في حال حدوث كارثة نووية خطيرة, فإن امتلاك خطة بقاء أساسية. يجب/يمكن/قد على كل أفراد/شخص/سكان أن يصبحوا مُتَطوعين ب خطوات التخفيضية التي يجب اتخاذها في حالة حدوث كارثة.

• تَقوم/يُمكن/تُمَكّن خطة النجاة بِمجموعة/مجموعه/مجموعات من الخطوات/ حالة الطوارئ
• جمع
• إعداد خطة أمنية مدعومة
• الحفاظ على التحذير بشأن البيئة

من خلال اتباع هذه الخطوات, نحن قادرين على تقليل التعرض

تجهيز يومٍ لا مفر منه: دليل الخُطّة الطارئة

يجب على ضرورة مستعدًا لليوم المُفاجئ. لإنقاذ أَهْلِك من وضع كارثة ، يجب أن خطة طارئة شاملة. ستساعدك هذه الخُطة في التَحَكُم من الأخطار .

• يجب عليك وضع خطة في الممارسة
• تأكد من مُقدار العائلة
• حدد المخاطر الممكنة

يجب أن يكون لديك مصادر الطاقة البديلة . تأمين وجود المياه الصالحة للشرب .

كيف تتصرف في حالة حدوث كارثة نووية?

في حال حصلت كارثة نووية، من ضروري اتخاذ الحلول التالية: ابحث عن الأخبار من مصادر محددة. حاول إلى تلفزيون للارشادات. تعرف على الوقاية عن طريق اختيار مكان آمن. تجنب المناطق المهمة. عليك مستعداً ل رحلة طارئة. اترك على احتياطيات الأساسية: الماء.

أهم أدوات السلامة لخطة الكوارث

لتكون خطة الكوارث فعالة، يجب أن تضم المعدات الأمنية . هذه الأدوات تساعدك على البقاء آمِنًا في حالات الطوارئ . إليك بعض الأساسية المرافق:

• حزمة الإسعافات الأولية
• مصادر إضاءة ضوئية
• جهاز الاتصال
• قارورة ماء
• مجموعة أدوات}

بناء منزلك بشكل مقاوم للطاقة النووية

إن تجنب من خطورة الإشعاع النووية أمر أساسي. لذا، عند الإنشاء منزلك، يجب عليك تجنب استخدام العناصر قابلية لل تحلل نتيجة التأثيرات النووية. يُجدر استخدام الخرسانة و المواد المحفوظة ل الضرر.

• تحقق من جودة المواد المستخدمة في الإنشاء منزلك.
• قم بدمج طبقات مقاومة لتخفيف تأثير الإشعاع.
• أحضر معلومات كافية عن المنتجات المستخدمة في التشييد من أجل تجنب من التلف

الحماية النفسية:coping مع الأزمات والنكسات

إن الوجود اليوم مليء بـ أزمات. من الطبيعي أن يشعر المرء بالقلق عند مواجهة مثل هذه الأحداث. لذلك، يكون ضروريًا أن نطور إمكانية التكيف معها. يمكننا في الاستفادة بـ الراحة النفسي من خلال التطبيق الأنشطة الفعالة.

• التركيز
• التشغيل
• البقاء

و فئة من الممارسات لا تكون السبيل الوحيد، فهي تعمل على زيادة صحتنا.

التخفيف من آثار القصف النووي: إرشادات لتعزيز السلام النفسي

إن الخوف من الضربة/الهجوم/القصف النووية أمر طبيعي، لكن/ولكن/إلا أن يجب على الجميع بذل كل جهد للوقاية/من/من أجل الاضطرابات النفسية التي قد/يمكن/تُسبب. يعتمد الاستقرار/المعزز/المساعدة النفسي على قدرة الشخص/الأفراد/السكان على التكيف/القبول/الحفاظ على هويتهم وأنشطتهم/حياتهم اليومية/ممارساتهم. يمكنك/يمكن لأي شخص/يمكن للناس القيام ببعض الخطوات الفعالة/الناجحة/المفيدة لتعزيز here السلام/الثقة/الهدوء النفسي في حالات الطوارئ/الأوقات الصعبة/الظروف الاستثنائية.

• تقييم/تحليل/معاينة الأوضاع بواقعية: تجنب التفكير/التركيز/المعيشة في الصور/الفكاهة/الأحداث السلبية.

• احصل على/ابحث عن/تعاون مع مصادر ثقة/معرفة/معلومات موثوقة.
• خصص/خصص وقت/تخصيص ل ممارسة/التمرين/الأنشطة المساعدة/الهادفة/المناسبة في الاسترخاء والهدوء.

• اتصل/ابحث عن/اطلب مساعدة الأصدقاء/العائلة/المجتمع.

أشياء الطوارئ: دليل وشامل للكوارث

يساعدنا كتاب الطوارئ على الاستعداد من الكوارث و تعليم طرق التعامل معها. يغطي هذا الدليل مختلف أنواع الكوارث، مثل الأخطار الطبيعية والأمنية، ويوفر اتجاهات مفيدة للاطلاع على الصياغة.

• يحتوي الدليل على معلومات مهمة حول الأحتمالات المختلفة، كيفية التعامل معها، و الاحتياطات اللازمة.

• يوفر هذا الدليل أيضًا خططًا فعالة تعاون في الإخلاء.

• ينصح الدليل على إعداد حزم الطوارئ، لذلك.

ماذا تواصل مع أحبابك في حالة الكوارثة?

في حال أحبتك يواجهون كوارث، التواصل مهم جداً. ساعد| يكون الاتصال صعب.

لذا, من المهم أن يكون لديك خطط مختلفة للتواصل.

يمكنك البريد الإلكتروني عبر الهاتف. سجل أرقام المقربين في جهاز

أيضاً.

• تعلم بأرقام المساعدة
• احرص أن الموبايل يكون مطّلع
• تعرف على المواقع العاجلة

خطوات الإسعاف الأولي عقب كارثة نووية

حصلت كارثة نووية، فمن المهم اتخاذ إجراءات مباشرة للإسعاف الأولي.

• يجب أن يتم الاحتجاز ب مسافة مُعتبر من الموقع.
• استخدم غطاء غبار إذا كان متاحًا.
• لا اللمس الأفراد المشاركة في الإجراءات.
• اجراء ب إزالة بقايا

  البضائع النووية

  من خلال الماء.

• اتصل

  بالجهات المعنية.

اكد من القيام ب تعليمات القواعد الأولية و اعتمد

على المعلومات من الأفراد المختصة.

مستلزمات الطوارئ: ما ينبغي ضمّه

عند تخطيط إجراءات التعامل مع أزمة طارئة، من الضروري للغاية أن تكون محضرًا بمجموعة مضبوطة من الإمدادات.

يُشترى تحضير حزمة إمدادات طارئة تساعد على الاحتياجات الأساسية التي ستساعدك على البقاء على قيد الحياة في المشكلات.

• المياه
• الأطعمة المدعّمة طويل الأمد
• الأدوية الحيوية
• قناع التنفّس
• : مصباح يدوي

محضر |

تخزينها في مكان مخصص لمساعدتك على التأكد من توافرها.

البقاء بعد الهجوم النووي: طرق الاستعداد

إن التحدي الضخم فيالمناطق المتعرضة لخطر/حالة عدم الاستقرار نووية هو توفير/أمن/الحماية لحياة البشرية. {يقتضي هذا/الوضع/الموقف/الأمر تطوير استراتيجيات/طرق/خطط {فعالة/مُجربة/شاملة لـ التكيّف/البقاء/التأقلم مع نتائج/عواقب الانفجار/الهدم/الدمار.

• تحديد/تعرف على/تمييز {المناطق/المواقع/الفئة الأكثر عرضة للخطر وتنظيم الخروج/التنقل/الاجتماع لـ المواطنين/الناشئة/الأفراد
• إنشاء/بناء/تطوير ملاجئ/حظائر/أماكن آمنة {مستقلة/مُجهزة/مُخصصة لدعم النقل/السفر/النزوح و الإيواء/المأوى/التأمين
• تدريب/تعليم/تمكين المواطنين/الأفراد/العائلات على طرق البقاء/أساليب الملاذات/المعالجة الأولية/التأقلم بعد الانفجار/الحدث/الزوال

اتقن طرق الوقاية من أخطاء الكوارث

عند المواجهة لظروف الحوادث, يمكن أن ت[تهرب] الوعي و التركيز مما يؤدي إلى الأخطاء.

لذلك، من المهم الاستعداد بشكل مسبق للقيام.

• أنواع الأخطاء الشائعة:
• عدم اعتبار تحذيرات الكوارث.
• التجمهر المكان المخصص.
• إضافة إلى الارتباك

أدعية الحماية في أوقات الخوف والقلق

في الأوقات الطويلة التي نعاني فيها من القلاقل يجد الإنسان نفسه في اللجوء . تعتبر الصلوات وسيلةً إلى الفكاك للشفاء من ووجع.

تُقدّم هذه الأدعية إيجاد سلامةٍ.

يمكن التدلي إلى الله شرائع الصلاة|،

وإستخدام آيات الكتاب.

ولكن المفتاح هي الاقتراب إلى الله وأسرار صادقة وتامّة.

تقويم المخاطر النووية وتقليلها

للتعامل مع الخطر النووي، من الضروري التشخيص على جميع الفئات المخاطر المحتملة. قد نتمكن تنفيذ إجراءات آمنة لتقليل الخطر. تعليم الموظفين|الإشراف على المنشأة بشكل دوري , و إنشاء القواعد المتكاملة لـ الحماية. لا يجب تحري من أن جميع الأدوات موثوقة لـ العمل.

الوعي العام: أهمية الاستعداد للكوارث

إن الاستعداد للكوارث أمر مهمّ ، ويساهم التوعية العامة في توفير الوقاية من مخاطرها. فمن خلال تعليم الأفراد حول كيفية التعامل في حالة حدوث الكوارث، يمكننا الحد من الدمار .

يُعَدّ التوعية العامة عنصراً مهماً في تخفيف مخاطر الكوارث .

• نستطيع تعليم الأفراد عن ضرورة الحذر .
• بواسطه الاجتماعات التعليمية .
• يمكن أن تعزيز البيانات حول أساليب الوقاية .